Fortalecer la mente

La albahaca no sólo ayuda a que las células cerebrales se oxigenen , sino que , además , reduce la ansiedad y las cefaleas.Por su acción sedante y antiespasmódica , también se usa para combatir los dolores de la regla.
Precauciones
No es recomendable para embarazadas y mujeres que estén dando el pecho a su bebé; tampoco deben tomarla los menores de tres años.
Consejo
Consumirla en infusión , una cucharadita por cada taza de agua . Echar el agua hervida y dejar 5 minutos.